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2021-08-23 06:08:50 我要投诉
这个是可以吃的，应该对体重影响不大。
但是不要指望用这个来减重，这个是不可能有效的。
减肥首先要在内分泌代谢科长期治疗。包括一些营养医学运动，甚至一些减肥药物，都可以根据自己的病情在医生指导下来选择。
饮食是减肥的重中之重，目前比较好的科学的饮食方式就是限能量均衡膳食，也就是控制全天的总热卡摄入，饮食要多样化，而且要保证营养的全面性，也就是多吃粗纤维的，有饱腹感的绿叶蔬菜加上足量的蛋白质，最后适当的控制淀粉类主食的摄入量少吃主食定量，但是也不能不吃，这是饮食的总体原则，还有就是要注意少油少盐。最后就是已经一定要控制所有的甜食，饮料，果汁，水果，啤酒，白酒等这些影响体重的重要因素。
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