健康咨询描述: 怎样喝黑茶才能减肥
喝黑茶有一定的减肥效果,黑茶在制作过程中,会产生一种防止脂肪堆积的物质,所以多喝黑茶有减肥的效果。但是在用量以及方式方面需要注意,首先量每天在1500毫升以上,并且需要长期坚持并且需要长期坚持。同时注意接着饮食,少吃高脂肪以及高糖的食物。多进食粗纤维食物,包括各种蔬菜和水果,并需要参加各种运动,长期坚持下去就会有好的减肥的效果。
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