健康咨询描述: 吃红薯紫薯可以减肥吗
减肥是可以吃紫薯和地瓜的,因为紫薯和地瓜中的热量是很少的,还含有比较高的营养价值,也能够有效的提高身体的免疫力。但是紫薯和地瓜也不要一次性吃得太多,主要就是容易导致出现有腹胀、放屁,或者是导致出现有胃酸分泌过多,容易对胃黏膜造成一定的刺激性。减肥期间可以适当的应用紫薯和地瓜,但不要空腹应用,注意不要过量应用,可以搭配其它的蔬菜或者是粗粮。
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