生完孩子要进食有营养的食品,具体如下,优质的蛋白质,碳水化合物,由于在自然分娩过程中身体要消耗大量能量,所以在产后处于较虚弱状态,含铁的食物在分娩或剖宫产手术过程中均含有一定量的出血,所以产后可适当多进食含铁丰富的补血食物
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