可以适当的进行补钙,通过口服碳酸钙和骨化三醇或者维生素d的方法,可以进行有效的补充钙质,预防钙质的流失,促进骨质的合成,另外进行适当的体育锻炼,多晒太阳等等,并且生活中注意多吃一些含钙高的食物。
对于骨质疏松的预防,随着年龄增长,还是要逐渐的增加一些日常的钙片使用,能够很好的预防骨质疏松的出现,同时还是要注意避免吃一些影响内分泌系统功能的药物,比如激素类药物
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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