第一个就是预防要提前,不能等着痴呆了再去治疗;从青年就开始就要注意这方面的问题,包括我们的运动习惯、饮食结构、生活方式,年轻的时候就要养成,比较好的运动方式和生活习惯,对于后面预防痴呆是比较重要的;第二个就是随着年龄增长以后,我们还是要有一颗开放的心,要能比较善于去接受信息,我们要积极地参与到社会的这种活动里边来;第三个我觉得就是饮食要以清淡饮食、低脂饮食为主‘这是咱们说的这几个方面:一个要有比较好的运动,再有一个要养成比较好的生活方式,再一个饮食也要注意,再一个要注意信息的交流。
温馨提示:
要安排好生活与学习:到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触。
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