健康咨询描述: 减肥香蕉可以空腹吃吗
空腹吃香蕉是不能减肥的,而且空腹吃香蕉是不利于健康的,因为人在空腹的时候,胃肠内几乎没有可供消化的食物,这个时候若是吃香蕉的话就会加快肠胃的运动,促进人体血液的循环,增加人心脏的负荷,容易导致心肌梗死,因此空腹的时候最好不要吃香蕉。香蕉正确的食用时间,一般应该选择在饭后,而不是在饥饿的状态,香蕉是相应可口的水果,可以充当粮食香蕉的含糖量高达20%,是补充糖类和消除疲劳的理想食物。
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