对于髋关节炎的锻炼,患者在保护好关节部位同时可以做一些肌肉的相关锻炼,可以轻轻地用手按摩髋关节的部位,对于髋关节的康复有很好的帮助,在康复期间避免进行剧烈运动,可以下地行走的时候能够做一些保健操,注意动作幅度不要过大。
能够选取合适的方法来进行锻炼,首先需要观察髋关节的承受能力,可以下地走动的时候,能够做些保健操,注意动作幅度不要过大。如果关节活动受限,可以借助相关工具来下地活动,活动的时间应该逐步增加,不要一次性活动的时间过长,以免髋关节不能很好的承受住压力。
温馨提示:
患者平时可以进行正确、适当的锻炼,居住的房屋最好向阳、通风、干燥,保持室内空气新鲜。
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