一般在怀孕4个月左右就可以补钙了,因为4个月胎儿的骨骼正在发育这个时候是需要补钙的,另外还可以多吃一些含钙的食物比如肉蛋奶,还要经常出去晒太阳。
孕妇是需要吃钙片进行补钙的,在怀孕后胎儿通过吸收母体的钙来维持身体生长发育的需要,因此在孕16周之后建议补钙,每天补钙600毫克,同时在饮食方面应该多吃一些富含钙质的食物。
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