经期可以吃枸杞。不影响月经。经期注意保暖,忌食过于寒凉或是辛辣的刺激性食物,避免导致痛经,经量增多经期延长。不要喝各种饮料,清淡饮食,注意休息,不要剧烈运动。
指导意见:
可以吃枸杞,枸杞是药食同源的食物,主要作用是补肝肾,常用于肝肾不足,腰酸,头晕目眩等。在月经期吃枸杞,可以补肝益肾,减轻患者月经期腰酸的情况。
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