肩周炎的保健措施有哪些？

      一定要注意做好保暖，不要让自己受凉。其次生活当中还需注意坚持进行适度的锻炼，也可以通过热敷来缓解疼痛，不过平时还需注意多加休息，不能让自己过于劳累，必要时可适当外用一些药膏来过帮助控制病情。
      

      建议你平时注意锻炼身体，增强机体抵抗力，可以热敷一下肩周部位，口服止痛的药物治疗观察。肩周炎的治疗主要是药物治疗，选择祛风湿的药物，加上消炎镇痛类的非甾体药物或者受体阻滞剂等联合使用效果会更好，冬天的时候注意局部的保暖，还有你的膏药可以经常的贴一下，也是有助于疾病的治疗的。
      

      肩周炎的发生主要也是因为长期慢性劳损，受凉劳累或者受到一些外力创伤性因素导致的，建议平常要注意劳逸结合，保持正确的姿势，注意防寒保暖，多吃优质蛋白的食物。
      
      以上是对“肩周炎的保健措施有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      肩周炎发作期，可以进行热敷，睡前在肩部贴一张活血止痛膏，或用热水袋敷在患处，也可对患处进行自我按摩。平常要注意保暖，不要受凉。平时要注意肩关节的锻炼。
      

      肩周炎的治疗在治疗的过程当中严格的休息，不要再继续了，做家务，带孩子劳累，反复刺激，损伤，配合局部热敷，活血舒筋，贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏，配合正规公立医院推拿按摩加快恢复，必要时口服依托考昔消炎止痛治疗，
      

      坚持肩关节的功能锻炼，可以进行爬墙、钟摆运动等，避免关节粘连。如果疼痛明显，还可以口服非甾体类抗炎止痛药物，以抑制炎症反应，经过正确的肩关节保健治疗，绝大部分患者可以在6-12个月之后，症状得到治愈。