健康咨询描述: 孩子今年检查B超,医生说有轻度脂肪肝,我们平时也不怎么吃肉,运动量也不小,身高145,体重86斤,该怎么治疗
有轻度脂肪肝就说明有严重的腹型肥胖,内脏脂肪超标,所以说明你们平时的饮食结构有严重的问题。
需要去内分泌科做一下血糖,血脂尿酸的化验以及胰岛素的化验。
饮食上建议低盐,低脂低糖高纤维高蛋白饮食,也就是多吃青菜,多吃优质蛋白,少吃主食,严格限制所有的甜食,饮料,果汁,水果的摄入量。
一定要多吃青菜,多吃蛋白质。然后不要煎,不要炸,不要过油。
9岁的孩子存在脂肪肝考虑还是活动量比较少,让孩子多做一些有氧运动,每天至少达到60分钟,可以经常快走慢跑转呼啦圈,随着运动,脂肪肝会有不同程度的减轻。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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