口吃的人一般都很紧张,可以从这个因素开始,可以补充足够的营养来稳定神经细胞,如维生素b1、b6、b12、钙和镁等,可以稳定神经细胞,通常多吃蔬菜,补充维生素C来促进神经细胞的修复。
根据你所描述的症状分析,高中生可以通过多与人进行沟通和交流,多参加一些演讲比赛,表演等有效缓解口吃症状,平时补充充足的微量元素,多注意休息,避免过度紧张,可以参加一些技能大赛等,或者唱歌和朗诵都可以有效缓解口吃症状
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