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孟洁 江西省中西医结合医院 主治医师
擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎
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2021-08-24 09:22:33
指导意见：
背靠墙站立，这种方法是能够减肥的。可以在饭后坚持站立半小时。使背部臀部以及头部直立靠墙站立，这种姿势有很多好处，能够促进血液循环，还能够增加体内含氧量，燃烧脂肪。刚开始锻炼时，有时会坚持不住，但应该循序渐进，可以从5~10分钟逐渐延长时间。长期这样坚持，逐渐会瘦的。但平时在饮食上应该注意少吃脂肪以及含糖量高的食物，适当参加一些体育锻炼。
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