吃维c和维e美白怎么分开吃

男 | 19岁 2021-08-24 10:20:15 3人回复来自未知

健康咨询描述：维生素C和维生素E美白怎么分开吃，还是一起吃，还是没有具体要求，长期吃会不会有副作用

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2021-08-24 10:31:29 我要投诉

      病情分析：
      您好，不要盲目使用药物，防止引起药物副作用，影响身体健康，需要经过医生检查是否需要服用。
      指导意见：
      正常情况下可以正常进食食物，那么不必服用维生素，平时注意饮食均衡，多饮水促进新陈代谢便于毒素排除体外，多食用容易消化吸收富含维生素的蔬菜和水果，不能通过服用维生素改变身体颜色，身体肤色与遗传有关。

张颖临沂市人民医院主治医师擅长: 结膜炎，青光眼，白内障，视网膜脱离，玻璃体积血，黄帮助网友：20288

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2021-08-24 10:36:34 我要投诉

维生素c没有副作用，天然维生素e虽然具有很好的保健作用，但是也不可以过量补充，否则会对身体有害，长期服用一般指超过一个月，多吃蔬菜水果就可以补充维生素和维生素，不一定需要通过药物来进行补充。

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李伟济南市人民医院主治医师擅长: 牙体缺损，牙列缺损，牙髓疾病，颞下颌关节疾病，口腔帮助网友：13658

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2021-08-24 10:36:24 我要投诉

维生素E和维生素C如果同时服用，有相互增加药物作用的效果，对于提高免疫力有一定的良好作用。需要注意千万不要过量使用，以免因为过量的使用而导致身体出现异常的情况，或者是造成肾脏的负担。维生素E和维生素C一起服用，对于皮肤美白、润滑都有一定的良好作用。
以上是对“吃维c和维e美白怎么分开吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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