怎么预防痔疮？

      首先要积极锻炼身体，增强抗病能力，对于久坐、久站工作的人，要按时间活动下肢和臀部肌肉，使气血通畅，减少局部的气血瘀滞。饮食调理，禁忌进食辛辣、刺激性食物，可以多吃蔬菜、水果，不要吃得太饱，避免大便干燥。便后要保持肛门周围的清洁卫生，可以根据情况应用热水坐浴。
      

      痔疮的发生是跟很多原因有关系的，比如说解剖因素，便秘，腹泻，妊娠，括约肌功能紊乱等。因此预防痔疮应该从多方面做起，第一避免久坐，久蹲，因为久坐久蹲会导致局部血液循环淤滞，引起痔疮，二保持大便通畅，大便干燥会引起腹压增大，引起痔核脱出，对痔核表面摩擦引起便血，三养成良好的生活习惯，不熬夜，加强锻炼，提高免疫力。