确定是这个地方的筋膜炎至少我的建议是第一尽可能的少剧烈活动因为你活动的越多你这个筋膜和肌肉摩擦的越厉害你这个疼痛会越严重的尽可能的可以理疗烤电和针灸治疗
可以的,跑步有一定的作用,适量的运动可以减轻不适。切记不要运动过量,不然可能会加重病情,要劳逸结合,适量运动后可以休息休息。也可以在患处使用止痛贴来减轻不适。必要时服用一些消炎镇痛的药物,也能达到减轻病痛的效果。同时要注意保暖不要受凉。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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