高温瑜伽要在38°C-42°C的环境下进行,结合24个特定的伸展瑜伽姿势和2个呼吸方式,来促进身体排汗排毒,从而达到塑形,燃脂,提高柔韧度,放松身心的目的。高温瑜珈的深呼吸运动能增加体内细胞的氧气吸收量,使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。高温瑜珈能最大限度地激活人体腺体,使其功能最大化。练习高温瑜珈,在减少你身体多余脂肪的同时,你也能得到较好的肌肉线条与较高的活力水平!
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