女，16岁。初三刚毕业，暑假没事做，经常熬夜玩手机

      病情分析：
      通过您的描述，您目前这种状况主要是由于初三毕业了，突然没有什么事情可做了，从之前的比较紧张的状态，突然变得轻松了，让你无所事事，而且有点迷茫，总是看手机，也会让自己感到很无力
      指导意见：
      感到没有意思，而且您目前出现了精神恍惚，跟您总是看手机熬夜有关，这样的话精神状态不好，容易出现精神恍惚，而且食欲不振，注意力不集中，甚至有想吐的现象，主要还是由于睡眠不好导致的，建议你放下手机，晚上当有困意的时候及时入睡，不要总是拿着手机可以听听音乐，跟随着音乐的旋律慢慢让自己放松下来，如果仍旧不好的话，建议您让家人带你去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统检查治疗

      病情分析：
      你所说的这种情况，如果能够排除身体疾病影响，那么多考虑是由于较长时间的作息时间不规律、休息不好所导致的躯体症状。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你在家人的陪同下就诊于神经内科，做个检查看看是不是存在疾病影响。如果能够排除身体疾病，可以通过积极的自我调整来改善目前的状态。一定要养成良好的生活习惯，白天不要睡的太多，可以适度午睡20分钟左右，不要沉迷于电子产品，可以培养些有益于身心的爱好，做些适合自己的体育锻炼。晚上固定睡眠时间，保证七到八小时的睡眠，睡前可以喝些热牛奶、用热水泡泡脚来帮助改善睡眠质量。

      病情分析：
      你今年初三毕业后暑假经常熬夜玩手机，导致现在晚上睡不着，白天睡不醒，大脑昏昏沉沉精神恍惚，出现了严重的睡眠生物钟紊乱。
      指导意见：
      长时间熬夜特别容易造成睡眠生物钟紊乱，你现在睡眠时间昼夜颠倒，食欲不振还有些头晕想吐，这种情况说明身体已经明显受到影响。暑假马上就要结束了，尽可能晚上不熬夜，白天少睡觉，养成有规律的饮食睡眠习惯，每天早晚坚持运动。
      以上是对“女，16岁。初三刚毕业，暑假没事做，经常熬夜玩手机”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      16岁的女孩子初中刚毕业，暑假没事天天熬夜看手机，如果经常熬夜看手机休息不够的话，很容易出现这种昏昏沉沉精神恍惚，食欲不振，精神不集中，有事容易头晕想吐等等，这些都有可能是长时间的看手机，睡眠不足造成的。因为看手机的时候需要保持精力投入，长期如此，大脑很可能会因为过度的使用，造成后续的这些状况。
      指导意见：
      所以这种情况需要从调整生活方式开始，现在也是快要开学的时间，试试对手机的使用慢慢有规律一些，比如可以规定每天看手机的时间大概有多久，加强一下锻炼身体，多走出家门跟其他人交往，慢慢的状态就会得到恢复，如果自己调整不行的话，最好看一下专业的医生，可能需要一些药物帮助。