关节炎肿痛注意什么原因

      关节炎肿痛，平时一定要注意休息，不要剧烈运动，注意保暖，不要着凉，平时不要吃辛辣刺激的食物，戒烟戒酒，注意营养均衡，补充身体的营养，提高抵抗力。适当的进行热敷理疗，缓解疼痛。
      

      引起关节肿痛的原因也是比较多的，总体来说分以下几种，第1种感染性的因素，常见的有感染性膝盖关节或者是其他地方的关节炎等等，第2种损伤性因素如膝盖的损伤，半月板的损伤。第3种，鉴于一些蜕变性的疾病，多见于中老年人，以膝盖，髋关节，肘关节，腕关节，等相关关节退变增生，诱发无菌性的炎症，出现关节肿胀疼痛。
      

      第一，加强保暖。很多时候关节肿痛是因为寒气侵入体内所造成的，所以要想改善这一状况，一定要注意做好保暖工作，尤其是在比较寒冷的冬春季节更要注意，可以用护膝来保护西部，外出的时候要穿的厚一些。第二，避免劳累。身体过于劳累，尤其是人的关节容易出现磨损，骨头与骨头之间摩擦，这种情况下疼痛自然而然就容易出现了，日常生活中应注意劳逸结合，特别是减少负重等。第三，积极减肥。身体过于肥胖，尤其是上半身肥胖的话，那么双腿尤其是膝关节所承受的压力比较大，这种情况下容易出现关节肿痛，积极进行减肥控制体重减轻对膝关节的负重有助于缓解病痛。第四，适当运动。在生活当中，要注意进行适当的运动，但也应该注意不要运动强度过大了，不要进行一些容易对关节造成损伤的运动，不然会让关节肿痛的情况更为严重，可以根据自己的身体状况，听听专业医生的指导。第五，合理饮食。对于有关节肿痛的病人来讲，日常生活当中要注意保证充足的营养供给，可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，而对于一些富含蛋白质的食物，特别是肉类，蛋类，奶类也可以多摄入一些。第六，热敷患处。在关节肿痛比较严重的情况下，可以用热敷的形式，快速缓解肿胀疼痛，但是在平时感觉不到疼痛的时候，可以用冰块来冰敷起到预防的效果。
      
      以上是对“关节炎肿痛注意什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      关节炎是临床上比较常见的，关节退变性疾病，一般是长期劳损过度的运动，受伤受凉等原因导致，肿痛的话，一般需要休息制动，可以考虑用消炎止痛药配合活血化瘀的药物，可以用膏药，外用消炎止痛