突然开始频繁的做梦是噩梦，梦到坠楼，跳河

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在睡眠质量下降引起的多梦噩梦等情况，从而引起精神状态不佳，以及情绪困扰，所谓日有所思，夜有所梦，这也与你白天思虑过度，精神压力过大，存在关联！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，同时注意调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，尽量不要熬夜，调整生物钟，多去做一些有益于身心健康的事情，适当的户外活动，劳逸结合，慢慢调整！
      

      病情分析：
      你最近一周经常频繁的做噩梦，梦到了坠楼跳河等，以前基本不做梦，这种情况通常是和精神心理压力大有关。
      指导意见：
      做梦是一种正常的现象，人在精神紧张压力大的情况下，更容易做梦，尤其容易做噩梦，梦中的情绪，通常反映了人们在现实生活中的情绪感受。你在梦中遇到的都是恐惧的情绪，通常事由现实压力引起的，比如假期结束快开学了就容易有压力。
      

      病情分析：
      梦境是深浅睡眠交替的产物，一定要多做放松训练，特别是睡前！可以让家人多帮忙按摩按摩头部和颈部！还可以泡泡脚、洗洗澡！
      指导意见：
      睡前还可以多听听冥想音乐一类的入眠，只要神经放轻松下来，就会得到缓解！可以吃点营养神经的药物。例如谷维素加上维生素B1
      
      以上是对“突然开始频繁的做梦是噩梦，梦到坠楼，跳河”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果原来一直睡眠质量很好，并且也不做噩梦。突然最近一个星期以来开始噩梦不断，可能于最近生活学习压力过大，或者是遇到了特殊的事件，考虑的过多导致的。
      指导意见：
      首先由家人陪同去综合医院心内科门诊做相关检查，通过抽血化验做心电图，排除贫血、心脏供血不足等，再考虑心理方面的因素。建议正确面对学习压力，注意生活规律，不要熬夜，睡前不要玩手机，以免导致大脑兴奋。必要的时候可以到药店购买25毫克朱砂，用纸包好装进一次性口罩里面扎好放在枕下，有镇静助眠作用。