孕妇建议可以多吃一些绿色蔬菜,也可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果,建议您要注意清淡饮食,可以多吃一些富含高纤维的饮食,可以有效的预防孕期便秘,也可以多吃一些粗粮。
在怀孕期间可以多吃新鲜的水果蔬菜,一般的蔬菜都是可以吃的,只要不属于生冷辛辣刺激性的东西就可以。在怀孕期间一定要多进高蛋白饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,增强体质。在怀孕期间一定注意好的生活习惯,保持愉快的心情,不要有压力,减少一切刺激性因素。
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