糙米能排毒吗？

男 | 0个月 2021-08-25 07:15:04 2人回复来自

健康咨询描述：糙米能排毒吗？

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2021-08-25 16:25:03

吃糙米是能够起到一定排毒作用的，因为糙米含有丰富的维生素b族，维生素e，还含有钾，镁，锌，铁等微量元素，以及大量的膳食纤维，可以促进人体血液循环，增强人体免疫力，促进肠道蠕动，使人体大便排毒正常。

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2021-08-25 15:55:47

可以的，因为糙米中含有丰富的B族维生素、维生素E，能有效提高人体免疫力，促进血液循环，为肠道输送源源不断的能量。此外，其中的钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，以及大量膳食纤维，可以促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌，所以每天可以吃点糙米。