你好,dha俗称脑黄金,是神经细胞生长发育的重要营养物质,是大脑和眼睛视网膜的重要构成物质。这些物质平时可以从食物中充分摄入。如果孕妇偏食,孕吐持续,确实需要,可以从怀孕四个月补充。
怀孕前三个月就应该补充DHA。dhA有利于胎儿神经、大脑和视力的发育。也就是备孕期间就应该补充DHA了。DHA是胎儿发育过程中最重要的一种不饱和脂肪酸。
看了你的描述情况,平时月经周期多少天?最后一次月经哪天来的?目前具体孕多少周?孕期多吃蔬菜水果,和深海鱼类,可以补充DHA,孕16周后可以适当补充营养。规范产检,控制孕期体重增加量
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