健康咨询描述: 生完孩子下身松弛怎么办
在产后6周之内抓紧时间进行恢复的一些训练,比如盆底肌的训练,盆底肌生物疗法。都有助于改善和促进盆底肌的恢复。刚刚生完孩子的很多女性会表现为阴道松弛,这属于是一个正常的现象,生完孩子之后建议自我康复,比如提肛运动,每天三次,一次200个,可以有效的改善盆底的肌肉松弛。
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