健康咨询描述: 大概12岁手淫,有四年多了,有时还熬夜,现在17岁了,身高只有1米64左右,最近在戒掉手淫,请问以后还会不会长身高了?
您好,根据您所描述的情况,平时要改掉不良习惯,要多注意休息,不要熬夜,保持有充足的睡眠,要多锻炼身体,多做运动,有助于长高,可以检查一下骨龄,看看有没有闭合,闭合了就不会再长高了。多吃含钙高的食物。
只要骨骺线没有闭合,长高是完全可以达到的。手淫这个习惯应该戒掉。同时要加强运动锻炼。多做拉伸运动,比如打排球,打篮球,打羽毛球等等。尽量别熬夜,每餐都有丰富的蛋白质和维生素。把生活细节做好,有利于长高。
你好。从您描述的描述的情况分析还有可能长高的。影响身高的主要因素是遗传因素与内分泌因素。请保持平常心态,戒掉手淫,适当运动,平衡膳食。一般在青春期会有第二个生长高峰,但个体的差异性较大。这个时期身高一般增长范围在总身高的15%左右。所以您有可能再长高的。祝福!
以上是对“现在戒掉手淫还会不会长高啊?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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