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指导意见:
一般以软些食物为主,可以适当吃一些豆腐蛋类的食物取代肉类食物,而且在选择蔬菜和水果上尽量以软的为主,可适当吃一些草莓或葡萄以及芒果等。但在餐后若有血糖升高现象,可以吃一些较软的山药或南瓜,但不要去吃大米饭。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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