健康咨询描述: 减肥早上可以喝纯牛奶吗
牛奶属于营养素密度高的食物,适合在减肥期间饮用。人们在减肥的时候进食量本来就相对减少,以利于保证全天的总热量不超标!早晨喝纯牛奶有减肥的效果,但是效果不是特别的明显,如果想要减肥,一定要多做运动才行,可以每天做30分钟的运动,有很好的减肥效果!
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