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饶超峰 鹰潭市人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾
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2021-08-25 15:01:03
偶尔吃香蕉是可以的，但是你应该适量吃，不要太多。香蕉特别烫，吃多了甚至油腻，对减肥有反作用。饭前最好吃一个，可以增加饱腹感，减少食欲，减少热量摄入，有助于减肥。少吃主食，增加一些蔬菜水果补充营养。减肥，一定要配合运动，坚持下去，就能达到减肥的目的。如想快速减肥，可选择正规医院进行抽脂。
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