柠檬冰糖水可以减肥吗

      喝冰糖柠檬水对于减肥的效果是不太理想的，最重要的还是要去合理的饮食和多到户外运动运动的。最健康的减肥方式就是运动减肥，在平常的时候一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，每周保持3-5次半个小时以上的有氧运动，这样减肥的效果最好。不建议吃减肥药或者保健品，都是有副作用的。
      

      柠檬冰糖水是可以起到减肥的作用，柠檬有排毒，消除便秘，延缓衰老，减肥预防感冒，防治心血管疾病等功效，柠檬酸可以促进胃肠消化，改善皮肤的老化，加快身体的脂肪代谢，达到减肥的作用，饮用冰糖柠檬水不易过量，喝太多会伤胃。