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陈琳 鹰潭市人民医院 副主任医师
擅长: 擅长糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松等内分泌代谢疾病。
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2021-08-25 18:57:38
不宜在八宝粥里面加入白糖，或者冰糖。糖分摄入过多会导致人发胖，而且八宝粥里面的含有糖分。想要高效、科学减肥，首先就要保证的就是低碳水的饮食结构。低碳水就意味着要低糖，所以尽管八宝粥里都是粗粮，但如果放糖，的确会让你摄入很多的热量不利于减肥！
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