在减肥期间是可以喝八宝粥的,八宝粥里面含有各种谷物对身体是有好处的,并且并不含有大量的脂肪,其中含有一定的碳水化合物可以补充体力,八宝粥热量在四百大卡左右,喝八宝粥不容易发胖。是可以吃,但是不能晚上8点以后吃。如果需要减肥建议积极的配合一些体育锻炼,一定要长期坚持,长期就会达到效果。
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