指导意见:
女性正常的月经期时间在3-7天左右干净,目前月经量少需考虑存在月经不调。这跟子宫内膜偏薄、内分泌失调、妇科炎症感染等因素有关。食物对月经并不能起到治疗性的作用,建议到医院做个详细的妇科检查,并遵医嘱进行中西医药物调理。
月经量少建议多吃一些补气血的食物,如红枣是补气补血的典型食物,还有山楂,山药,枸杞,桂圆,动物内脏,动物血,菠菜,羊肉,无鸡汤等,同时要注意补充蛋白质,如蛋类,鱼类,瘦肉都是可以的。
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