健康咨询描述: 晚上十点睡觉的时候感觉身体不适,全身冰凉血压低下,一直睡到现在都没有睡着,九点之前感觉疲劳眼睛花,然后就一直睡不着,
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根据描述的情况,考虑是低血压,气血不足的表现和体质弱也有关系,导致的浑身冰冷,失眠的症状。建议患者可以口服生脉饮进行调理日常饮食要多吃一些营养丰富的食物,比如鸡汤,鲫鱼汤,猪瘦肉牛肉。饮食要以清淡饮食为主,不要吃过于肥腻的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。
温馨提示:
改变体位应缓慢,睡觉头部垫高。
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