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孙立志 大庆市人民医院 主治医师
擅长: 急性乳腺炎，浆细胞性乳腺炎，乳房肿块，乳腺癌，乳房
帮助网友：9140
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2021-08-26 06:30:09
你好，腰部关节不稳主要就是有可能会在负重的时候尤其是在弯腰负重的时候会出现腰部的关节弹响，用不上力这样的情况可以去你们当地医院做个腰椎核磁共振，准备个弹力腰围带上，平常避免长时间一个姿势久坐避免长时间弯腰做什么，每天坚持锻炼腰背部肌肉主要是做小燕儿飞动作，五点支撑法，可以从网上查视频学习这样才能彻底治愈腰椎不稳
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