骨质疏松患者身体的钙含量减少,流失量比较多,骨密度减少。平时一定要注意保暖不要过度劳累,不要剧烈运动,避免发生骨折的现象,平时要多吃水果和蔬菜,多吃含钙含量高的食物,多晒太阳。
骨质疏松是骨量低下,骨微结构损坏,骨脆性增加,易发生骨折。到医院检查时主要是测骨密度,如果密度低于正常值不足一个标准差属于正常,降低1.0~2.5个标准差为骨量低下,降低程度大于等于2.5个标准差为骨质疏松。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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