早上油条加豆浆对身体有好处吗？

女 | 0个月 2021-08-26 07:15:15 2人回复来自未知

健康咨询描述：早上油条加豆浆对身体有好处吗？

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2021-08-26 07:18:25 我要投诉

油条高温油炸过程中营养素破坏并产生致癌物质，对人体健康不利，此外油条跟其他油炸食品一样都存在油脂偏高，热量高的问题，早上进食不易消化。豆浆也属于中性，中脂性食品。这样的搭配没有营养价值，同样也不利于健康。

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2021-08-26 07:20:04 我要投诉

早上不建议吃油条，油炸食物不太好消化，不太利于身体健康，在早餐的时候，我建议您可以适当的吃点燕麦或者是吃点小米粥，吃点鸡蛋，喝点牛奶都是可以的，豆浆也可以。早餐非常的重要，所以一定要给身体补充所需的营养。

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