病情分析:如果在夏天,可以适量的吃一些菠萝,桃子,芒果,西瓜,甜瓜等补益气血。但是补血只吃水果是不够的,水果中的含铁量很小,水果中的维生素c可以促进钙离子的吸收。同时,也可以吃一些含铁量高的食物,比如牛肉,猪肉,猪肝。一般来说,偏红色的食物也有助于补血,比如草莓,樱桃,西红柿等,这些食物中含有丰富的微量元素,很适合贫血的人群
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