你好,适当的吃一些燕麦,不仅可以帮助降血压、降血脂,同时对于心脏疾病的预防也有一定的作用,这是因为燕麦能够帮助吸收胆固醇,将胆固醇排出体外,减少血液中胆固醇的含量,所以对于心脏疾病会有一定的保健和预防功效
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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