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吃苹果和香蕉能减肥吗

保密 | 0个月 2021-08-26 16:40:21 2人回复来自

健康咨询描述：吃苹果和香蕉能减肥吗

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2021-08-26 17:49:10

吃苹果确实可以帮助人减肥，但是你也要注意，在吃苹果和香蕉的时候，避免摄入大量的碳水化合物和淀粉，否则并不能起到减肥的作用，你要注意，在晚上四点以后就要避免再吃东西了。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-08-26 17:38:47 我要投诉

苹果和香蕉一起吃得确有助于减肥，减肥中的人一定要注意，两者不管是一起吃还是单独吃，都能够帮助新陈代谢达到减肥的目的，但两者都不易多吃，更不易空腹食用，控制热量与脂肪，饮食要清淡为主，注意饮食，要均衡，平时养成良好的生活方式。