便秘平时应该多吃什么

保密 | 0个月 2021-08-26 17:32:27 2人回复来自

健康咨询描述：便秘平时应该多吃什么

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2021-08-26 17:48:59 我要投诉

发生便秘以后需要注意饮食规律，尽量多吃含纤维素较高的食物，适当补充水分，防止大便干结，多运动能够促进胃肠道蠕动，能够防止出现便秘，便秘比较严重可以服用通便药物进行治疗。

李静 肥城市中医医院主治医师擅长: 颈椎病,腰椎间盘突出,肩周炎,关节炎,头痛失眠,小帮助网友：41360

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2021-08-26 17:49:01

      指导意见：
      尽量避免喝酒吸烟，尽量避免吃生冷，辛辣油腻，尽量避免受凉，清淡饮食。如果出现了便秘，可以使用通便灵胶囊，而如果出现了脾胃虚弱，可以使用参苓健脾胃颗粒，需要配合使用益生菌改善症状。

挂号科室：消化内科

温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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