晚餐吃酸奶苹果可以减肥吗

保密 | 0个月 2021-08-26 17:40:27 2人回复来自

健康咨询描述：晚餐吃酸奶苹果可以减肥吗

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晚餐吃酸奶，苹果是可以帮助减肥的，正常情况下，还可以多吃一些新鲜的蔬菜，这样可以保证营养物质的充足，也要注意在饭后适当的运动一下，效果会更好的

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2021-08-26 18:32:21 我要投诉

晚上吃酸奶和苹果的方式来替代晚餐，是能够起到减肥治疗的作用，牛奶和酸奶属于低热量的食物，用它来代替晚餐会使减肥者每天摄入的热量比较少，从而能够有效的加速减肥者体内脂肪的燃烧，长期进行这种饮食，能够起到减肥瘦身的效果。

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