苦瓜可以减肥,苦瓜最好在夏天吃,因为苦瓜的性寒,吃苦瓜减肥有一定的好处,特别是苦瓜还含有非常丰富的维生素C,可以预防坏血病,防止动脉硬化,提高机体的免疫能力,苦瓜对于燃烧脂肪降血脂效果非常显著,可以配合运动,减肥效果需要长期坚持才有效果的。
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