其他类似问题
回复区
刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
帮助网友：24857
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2021-08-26 20:58:32
不吃肉不一定会减肥。
减肥主要是减去体内过多的脂肪和油脂，但是单纯地不吃肉，不一定能达到这个要求，所以减肥主要主张减少总能量、总热量的摄入。虽然大部分的肉类能量比较高，但是并不意味着素食就会很少。而且肉类会提供很多蛋白质，这是机体生长发育所需要的。所以如果单纯偏食，会导致体内营养不均衡，这样的生活方式是不推荐的。但是大量的肉食摄入确实会使得体重增加，但也不代表不吃肉就一定能减重。所以在整个饮食环节，应考虑营养的摄入均衡及总热量的控制，不能单一大量减少。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
