孕初期骨质疏松怎么办

      孕初期骨质疏松主要的原因可能在保胎的时候活动量不够，另外有的患者营养跟不上，比如早孕反应，吃东西不行所导致的。这种情况应当建议患者一定要加强营养，加强运动锻炼就可以了。
      

      骨质疏松患者要注意钙剂和维生素d的补充，多晒太阳，多注意休息，避免劳累，避免剧烈活动，注意保暖，避免关节受凉，多吃新鲜的蔬菜和水果，多食高钙，高蛋白，高维生素的食物。
      

      孕期发生骨质疏松，由于属于特殊时期，无法使用药物治疗，所以治疗上只能调整生活方式，具体情况如下：1、饮食方面：多进食高钙食物，比如优质蛋白、奶制品、豆制品、坚果，有助于补钙。此外，要多食用绿色蔬菜、粗粮、谷类，也有利于钙的吸收；2、加强运动：运动可以促进钙在骨骼中的沉积，还可以多晒太阳，促进维生素D的合成，有助于钙的吸收；3、孕妇可以在医生的指导下补充钙剂和维生素D。
      
      以上是对“孕初期骨质疏松怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！