轻度脂肪肝吃什么食物

保密 | 0个月 2021-08-26 23:48:09 1人回复来自

健康咨询描述：轻度脂肪肝吃什么食物

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郭小草漯河市第一人民医院主治医师擅长: 擅长胃肠道，肝胆胰腺疾病的诊治，如消化性溃疡，反流帮助网友：11926

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2021-08-27 03:25:17 我要投诉

你好，轻度脂肪肝在饮食方面有一定的原则性，首先要控制总能量，供给高蛋白，摄入低脂肪，然后限制胆固醇以及碳水化合物的摄入量。轻度脂肪肝的患者应该多吃一些蔬菜、水果，因为含有维生素以及矿物质比较丰富，可以加速肝细胞的修复，其中的膳食纤维还能够减少胆固醇的吸收，加速胆固醇的排泄，能够降低血脂。另外酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂都是不错的食物选择，在酒水上不宜喝可乐、雪碧等高糖的饮料，可以适当的喝些绿茶。可以喝些含糖少的猕猴桃以及山楂饮料，都是可以的，一定要注意戒酒，酒精对肝脏有毒害作用，在饮食方面要尽量的减少精米、精面，多搭配一些杂粮粗纤维食物。要改掉不良的饮食习惯，一定要规律的饮食，一日三餐要规律，不要暴饮暴食。