有高血脂的话,平时一定要注意少吃大鱼大肉,太油腻的东西,少吃一些油炸食品,少吃动物油和动物的肝脏,多吃点蔬菜水果,多喝水,多运动,可以吃点他汀类的药物。
一般高血脂症主要通过生活方式的干预和药物治疗,在药物治疗方面可以选择一些他汀类的降脂药来进行降低胆固醇。生活方式的干预主要在饮食方面需要低盐低脂清淡饮食,多吃一些新鲜的水果蔬菜,避免油腻辛辣刺激性的食物,避免吸烟饮酒,避免熬夜劳累,平时坚持运动锻炼,消耗体内多余的脂肪,控制体重。
温馨提示:
注意饮食,以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。
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