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饶超峰 鹰潭市人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾
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2021-08-27 07:31:01
减肥可以吃绝味鸭心，但是尽量少吃，减肥的话最好自己坚持。减少每餐淀粉类食物的食用量，增加蔬菜的食用量，控制蛋白质的摄入。比较胖的人，刚开始可以适当运动。习惯之后，逐渐加强运动量，适当延长运动时间。如果不能运动，饭后散步半小时左右也不错。还有高能量、高脂肪、高糖分的食物最好不要吃。如果想吃绝味鸭脖，可以吃一些。如果过于肥胖可去正规医院做抽脂手术，效果不错。
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