高压104低压65年龄22体重100

      清淡易消化均衡营养饮食，忌辛辣刺激食物和烟酒，避免过度劳累，定期医院复查，有其他不适症状，还需要尽早医院检查治疗缓解症状，防止耽误病情，出现其他并发症的可能性。
      

      你好，根据您说的这个情况，正常成人安静状态下的收缩压是90-139mmHg，舒张压是60-89mmHg，脉压差在30到40mmHg之间，平时生活中注意多吃新鲜的蔬菜水果，避免油腻性食物，清淡饮食。
      

      病情分析：
      血压目前正常范围内，如果身体一切正常，不需要刻意去补充微量元素。
      指导意见：
      平时饮食全面，荤素搭配，可以吃一些含维生素C的新鲜水果，比如猕猴桃、葡萄，橙子等。适量喝水。
      
      以上是对“高压104低压65年龄22体重100”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！