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减肥期间吃一次夜宵会长胖吗

保密 | 0个月 2021-08-27 11:40:27 1人回复来自未知

健康咨询描述：减肥期间吃一次夜宵会长胖吗

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王梅丽吉安市中心人民医院主治医师擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿，帮助网友：21224

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2021-08-27 14:45:02 我要投诉

指导意见：
那么从中医食疗的角度上来讲，白天为阳晚上为阴，吃的食物往往也都是一些滋阴的食物为主，那么在这种情况下晚上一派阴寒之象，再加上食物阴上加阴就没有脾阳的运化，这样更容易让食物积聚在体内而造成一个肥胖的发生。吃饱就可以了，不要吃得太多，最好不要吃夜宵会比较好发胖的话偶尔吃应该没关系。平时的话注意合理的饮食，晚上最好不要吃太多。

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